Even voorstellen
Niet iedereen is in staat om een-op-een te trainen met een personal trainer, maar iedereen die dat wil zou die [...]
fit•me rules
Eet 6 maaltijden per dag Eet minimaal iedere 3 uur een maaltijd / snack Eet altijd voordat je een hongergevoel [...]
fit•me tips voor lunch
Daar sta je dan in de kantine van je werk. De sandwiches klotsen over de plinten, maar brood hoort niet [...]
Avondmaaltijd recepten
Wokschotel van kip, paksoi en champignons Voorbereiding: 10 min Kooktijd: 10 min Klaar in: 20 min Voor 2 personen [...]
Lunch recepten
Wortelsoep met koriander en gember Voor 2 personen Voorbereiding: 10 min Kooktijd: 30 min Klaar in: 40 min Ingrediënten: 250 [...]
Ontbijt recepten
Ei muffins - simpel ontbijtje voor de hele week! Voorbereiding: 5 min Kooktijd: 25 min Klaar in: 30 Voor 2 [...]
Tips voor lunch op het werk
Ik zie in de praktijk dat bij de meeste mensen die ik begeleid met afvallen het goed lukt om op [...]
Jouw mobiele personal trainer
Training, voeding én coaching
Met fit•me heb je jouw personal trainer altijd binnen handbereik. Bereik je doel snel en verantwoord met een persoonlijk trainingsschema, voedingsplan én doelgerichte coaching.
