Blog 2018-06-04T12:06:13+00:00

Training, voeding én coaching

Even voorstellen

Niet iedereen is in staat om een-op-een te trainen met een personal trainer, maar iedereen die dat wil zou die [...]

fit•me rules

Eet 6 maaltijden per dag Eet minimaal iedere 3 uur een maaltijd / snack Eet altijd voordat je een hongergevoel [...]

fit•me tips voor lunch

Daar sta je dan in de kantine van je werk. De sandwiches klotsen over de plinten, maar brood hoort niet [...]

Avondmaaltijd recepten

Wokschotel van kip, paksoi en champignons Voorbereiding: 10 min Kooktijd: 10 min Klaar in: 20 min Voor 2 personen   [...]

Lunch recepten

Wortelsoep met koriander en gember Voor 2 personen Voorbereiding: 10 min Kooktijd: 30 min Klaar in: 40 min Ingrediënten: 250 [...]

Ontbijt recepten

Ei muffins - simpel ontbijtje voor de hele week! Voorbereiding: 5 min Kooktijd: 25 min Klaar in: 30 Voor 2 [...]

Jouw mobiele personal trainer

Training, voeding én coaching

Met fitme heb je jouw personal trainer altijd binnen handbereik. Bereik je doel snel en verantwoord met een persoonlijk trainingsschema, voedingsplan én doelgerichte coaching.